بهتـرین انتـخاب ها بـرای وعـده های مـاه رمـضان

بهتـرین انتـخاب ها بـرای وعـده های مـاه رمـضان

در طول ماه مبارک رمضان رژیم غذایی شما نباید با حالت عادی تفاوت زیادی داشته باشد و باید به گونه ای باشد که وزن شما کاهش یا افزایش زیادی نداشته باشد. البته برای افرادی که اضافه وزن دارند ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی جهت کاهش وزن مختصر و همچنین کسب آمادگی برای شروع برنامه کاهش وزن بعد از ماه مبارک است.

بقیه اش تو ادامه مطلب 

پرشیان استار مریم مرادیانی ماه رمضان سحری افطار